Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1302 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 91,89g | Carbs: 151,51g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado , União Açúcar Refinado, Pullman Pão sem Casca Integral. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Cremoso, Icekiss Bala Azedinha Morango, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sephiradaath
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