Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 21,26g | Prot: 48,33g | Carbs: 40,62g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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