|
Странно, была уверена, что в плюс уйду... Вчера даже не считала толком, потому что съела ну оооочень много малины и нескольких видов смородины, а вечером наелась пшённой каши (а запила кашу пивом 🍺🍺🍺)... Но намного больше, чем этот минус, меня радуют застегнувшиеся джинсы!!! А ведь весной из-за того, что именно они на меня не налезли, мне пришлось новые джинсы покупать,на размер больше...
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Gord: 35,86g | Prot: 110,13g | Carbs: 26,90g.
Café da Manhã: Даренка Кефир 1%, Kamis Хмели-Сунели, Красный или Кайенский Перец, Зеленый Лук, Куриное Крыло Варёное, Дом Куриный Бульон из Крыла. Almoço: Русский аппетит Аджика, Первый Вкус Творог 9%, Куриная Грудка Отварная без Кожи. Jantar: Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Первый Вкус Творог 9%, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Зеленый Лук, Сметанин Кефир 1%, Яйцо-Пашот. Lanches/Outros: Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|