Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 21,87g | Prot: 118,98g | Carbs: 78,58g.
Café da Manhã: Cooked Pumpkin, Egg White. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Qualitá Azeitona, Hemmer Pimenta Biquinho, Hawaii Mountain Yam , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Jantar: Ecila Ricota, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó, Hortifruti Abacate, Liv Up Brócolis no Vapor, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Apple. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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