Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 80,06g | Carbs: 207,44g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Magro Adoçante , Café, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Sadia Blanquet de Peru. Almoço: Parmalat Leite UHT Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Doce Cozida, Quero Ervilha em Conserva, Pernil Assado, Abóbora Moranga. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca, Leão Fuze Ice Tea Pêssego. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Bolinho de batata, Peras. mais...
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521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thays Costa
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