Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 76,83g | Prot: 82,37g | Carbs: 31,42g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Folhas, Salmão, Abacate. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Amêndoas, Café Expresso, Bolo de Coco Low Carb. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Andreza Salati
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