Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 83,28g | Prot: 97,80g | Carbs: 212,52g.
Café da Manhã: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pimentão Verde, Abóbora Moranga, Parmalat Leite UHT Desnatado, Cebolas, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ducoco Leite de Coco Light, Jessy Seafoods Filé de Peixe Congelado Merluza, Quero Ervilha em Conserva, Brócolis. Jantar: Do Serro Queijo Minas Artesanal. Lanches/Outros: Bolo de Limão, Morango com chocolate, Bombom de amendoim. mais...
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522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thays Costa
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