Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 87,47g | Carbs: 252,16g.
Café da Manhã: Nestlé Farinha Láctea com Aveia, Banana Caturra, Ati Latte Iogurte Grego Desnatado. Almoço: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis, Abóbora Cabotia, Frango Grelhado. Jantar: Vapza Feijão Preto, Italac Leite Desnatado, Seara Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Lacta Ouro Branco, Maçã. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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