|
О-о-о, первая пятёрочка!!! Этого не было почти год! И, что самое главное, я ведь проверила это дело измерением объёмов и примеркой джинсов, которые весной застревали где-то на уровне ЖЖЖ... Всё хорошо! Ради этого я согласна отказаться от вредной еды навсегда! Как говорится - в плохом ищи хоть что-то хорошее! Вот в моём случае на фоне всего плохого у меня вес пошёл вниз, наконец-то! Теперь окончательно разобраться с коленом, вернуться в зал, увы - найти работу, и-будем жить, друзья!!!
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
557 kcal
|
Gord: 21,67g | Prot: 63,38g | Carbs: 25,81g.
Almoço: Русский аппетит Аджика, Янаульский Творог 5%, Красный или Кайенский Перец, Дом Куриный Бульон из Крыла, Куриное Крыло Варёное. Jantar: Даренка Кефир 1%, Хорошие Консервы Тефтели Рыбные. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|