Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 134,23g | Carbs: 287,02g.
Café da Manhã: Canela, Cacau em Pó, Banana Nanica, Italac Leite Condensado, Aveia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca , Vila Nova Arroz Parboilizado, Cenouras, Batata Inglesa, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo, Escarola. Jantar: Laranja Pêra, Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Joana Ricota Fresca, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Italac Leite Condensado, Parmalat Leite em Pó Integral, Bolo Ingles Massa Apti, Duchen Biscoito Recheado, 7Belo Bala Sabor Framboesa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raul Vicente
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