Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 46,65g | Prot: 107,58g | Carbs: 154,40g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Margarina, Pão Integral, Cafezinho, Mamão. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Campari Campari, Maminha. Lanches/Outros: Pão Integral, Cafezinho, Activia Iogurte de Morango, Suco Verde, Ovo Cozido. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ana Paula Pontes
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