Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 41,65g | Prot: 57,37g | Carbs: 52,37g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Cozido, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Brócolis. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Banana Caturra. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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