|
um kilo a menos... e me alimentando muitooooo bemmmm!🙏
jejum e vida
R.A pra sempre....
|
74 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
854 kcal
|
Gord: 19,01g | Prot: 54,28g | Carbs: 121,61g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Beterrabas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Laranjas, Mamão Papaia. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eidylaine.r.a
|