Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
824 kcal
|
Gord: 11,24g | Prot: 12,32g | Carbs: 234,03g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Cebolas, Couve Refogada, Atum AMFA Atum, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Abacaxi, Mangas, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Uva Italia AMFA Uva Itália, Uva Italia AMFA Uva Itália, Nutry Barra Muito Mais Castanha. mais...
|
|
924 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aderbal
|