Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 88,43g | Carbs: 275,06g.
Café da Manhã: 찐옥수수, 뚜레쥬르 크로크무슈, 현미잡곡밥, 아이스 아메리카노, 바나나. Almoço: 배추김치, 찹쌀밥, 삼계탕, 호두멸치볶음, 파프리카, 우엉조림. Jantar: 서브웨이 베지 샌드위치, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 복숭아, 팥빙수, 코스트코 치즈케익, 아이스라떼, 프렌치카페 커피믹스, 방울 토마토. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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