Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Gord: 56,35g | Prot: 100,85g | Carbs: 327,66g.
Café da Manhã: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Caturra, Leite Integral. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Carne de Porco. Jantar: Alface, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g), Subway Maionese, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Queijo Cheddar, Subway Frango, Subway Pão Parmesão e Orégano, McDonald's Casquinha Mista. mais...
|
Perdendo 58,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artenians
|