Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3103 kcal
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Gord: 136,96g | Prot: 134,95g | Carbs: 342,29g.
Café da Manhã: Uno Chicago Grill Pepperoni Flatbread Pizza, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Almoço: Sam's Choice Thin Crust Pepperoni Pizza, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Jantar: Pineapple, Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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3554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Yeah, but I must go deeper. Will keep going until 10%. Not sure how much more I need.
31 jul 18 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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