Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Gord: 18,74g | Prot: 31,89g | Carbs: 44,28g.
Almoço: Laranjas, Fricassê de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamalaguti
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