Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 49,30g | Prot: 72,55g | Carbs: 231,86g.
Café da Manhã: 아이스 아메리카노, 쇠고기볶음, 현미잡곡밥, 파리바게트 맘모스브레드, 바나나. Almoço: 우엉조림, 수박, 호두멸치볶음, 계란후라이, 열무김치, 보리비빔밥. Jantar: 치킨랩, 동원 알감자만두, 구운계란, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 오디, 동원 비플레인 플레인, 테일러 프룬, 켈로그사 첵스 초코, 복숭아, 아이스라떼, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵, 사과, 천도. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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