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Yesterday: W=47.2kg, F=19.9%, M=35.8kg
Today: W=47.2kg, F=21.0%, M=35.4kg
Ouch! Fat percentage is 21% today!!
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47,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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338 kcal
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Gord: 26,78g | Prot: 19,78g | Carbs: 10,82g.
Café da Manhã: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, LC&P Bread, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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