Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 37,30g | Prot: 72,66g | Carbs: 288,41g.
Café da Manhã: 바나나, 파리바게트 맘모스브레드, 찐감자, 현미잡곡밥. Almoço: 쇠고기볶음, 현미잡곡밥. Jantar: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 팥떡. Lanches/Outros: 켈로그사 첵스 초코, 블루베리, 테일러 프룬, 바나나, 동원 비플레인 플레인, 천도, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 크로와상, 아이스 아메리카노. mais...
|
|
1409 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|