|
E como havia comentado no meio dessa semana, essa semana ao invés de o peso diminuir aumentei, apesar de seguir a dieta a risca e caminhar todos os dias... fazer o que , seguimos na luta. As medidas permanecem as mesmas , sem aumentar nem diminuir.
Peso: 62,1
Cintura 77
Barriga 92
Quadril 106
Coxa 63
Índice de Massa Corporal (IMC) : 25.2
Porcentagem de gordura corporal: 36.1%
Massa corporal: 39.7kg
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 77,08g | Prot: 86,41g | Carbs: 227,88g.
Café da Manhã: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Pif Paf Espetinho de Frango, Batatas Fritas, Crystal Água com Gás. Jantar: Farofa, Camil Arroz Parboilizado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Feijoada. Lanches/Outros: Crystal Água com Gás. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|