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Yesterday: W=47.4kg, F=18.8%, M=36.5kg
Today: W=47.2kg, F=18.7%, M=36.4kg
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47,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 43,75g | Prot: 26,07g | Carbs: 11,20g.
Café da Manhã: Cocoa Powder (Unsweetened), LC&P Bread, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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