Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 57,01g | Prot: 51,99g | Carbs: 257,49g.
Café da Manhã: 찰떡, 데니쉬빵, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 파리바게트 고구마파이. Almoço: 치킨까스, 새우 튀김, 라멘. Jantar: 파프리카, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 팥떡. Lanches/Outros: 수박, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 사과, 아이스 아메리카노, 해태 브라보콘 바닐라. mais...
|
|
1304 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|