Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 34,20g | Prot: 40,79g | Carbs: 185,22g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Café Espresso com Leite. Almoço: Batavo Iogurte de Morango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Leite Integral, Pão Francês, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Batavo Iogurte de Morango. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos, de Pé - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|