Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 73,67g | Prot: 56,90g | Carbs: 159,61g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Crepioca, Banana Prata, Power One Pé de Moleque Protéico, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Rúcula, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Lasanha de Frango ou Peru, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Jantar: Kinder Bueno, Pão de Queijo de Frigideira. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Recheados. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ananda mun
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