Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 60,05g | Prot: 72,14g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: Tomates, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Quinoa Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Chuchu, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Croquete de Carne. Jantar: Croquete de Carne, Peixe, Elma Chips Batata Palha, Perdigão Mortadela Bolognella, Morangos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanda♥
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