Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3014 kcal
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Gord: 117,74g | Prot: 162,18g | Carbs: 343,16g.
Café da Manhã: Pringles Original Potato Crisps, Nickles Light 35 White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Almoço: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Blackberries, Strawberries, Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Cup), Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple. Jantar: Milk (Nonfat), General Mills Cocoa Puffs, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Mashed Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip, DiGiorno Pizzeria! Thin Margherita Pizza. mais...
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3476 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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 Comentários
Where was what? I'm just losing the water/glycogen I gained on vacation still. 😉
26 jul 18 por membro: -Diablo
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11 pounds in 2 days. 5 to go.
26 jul 18 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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