Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 83,85g | Prot: 85,28g | Carbs: 157,56g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Manjar Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Molho de Tomate Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Spoleto Polpettone de Carne. Jantar: Uniagro Nozes, Ferrero Ferrero Rocher (2), Mastroiani Molho Pesto Premium, Swift Coração da Alcatra Bifes, Risoto de Funghi, Vinho Pinot Noir, Tirolez Queijo Parmesão. Lanches/Outros: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Pêra Portuguesa. mais...
|
|
3112 kcal
|
Exercício:
Varrer - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VanessaFertonani
|