Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 83,57g | Carbs: 218,14g.
Café da Manhã: Peras, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Almoço: Brócolis Cozido, Peixe Empanado Frito, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suflê de Queijo. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Top Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mais...
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364 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thays Costa
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