Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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107,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Gord: 32,46g | Prot: 39,86g | Carbs: 41,76g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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