Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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119 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 106,89g | Carbs: 53,49g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café Expresso. Almoço: Garoto Talento Avelã, Qualitá Alho Frito Picado, Sadia Filé de Peito. Jantar: Clight Suco, Contra-filé Grelhado, Guigui Torresmo Frito, Banana à Milanesa, Bom Peixe Filé de Merluza, Brócolis Cozido, Peixe Cação. Lanches/Outros: Morangos, Bolo Floresta Negra, Café. mais...
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3553 kcal
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Exercício:
Elíptico - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 22 horas e 52 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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