Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 79,20g | Prot: 83,28g | Carbs: 149,02g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Ponkan, Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Macarrão. Jantar: Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Pinhão Cozido. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Suele Dalbello
|