Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 57,93g | Carbs: 47,97g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Indaiá Água Mineral, Nutricium Bem Vital Fibras, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Café Expresso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor. Jantar: Couve-Flor, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Alhos-Poró, Pimentão Vermelho, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: La Violetera Castanha de Caju Natural, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de keliane
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