Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018
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104,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 62,47g | Prot: 102,78g | Carbs: 173,08g.
Café da Manhã: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Panco Pão Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Óleo de Soja, Couve Manteiga Crua, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Laranja Pêra, Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jasmine Mix Sementes + Nuts. Lanches/Outros: DuPrata Bananinha + Chocolate Zero, Pêssego, DuPrata Pé de Moleque Cremoso, Pêssego, Yakult Hilline. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valfer2
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