Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 76,17g | Carbs: 182,40g.
Café da Manhã: 찐옥수수, 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 바나나. Almoço: 서브웨이 터키 샌드위치. Jantar: 대패삼겹살, 소세지, 계란찜, 새우볶음, 밥. Lanches/Outros: 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 오디즙, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵, 찐옥수수, 천도, 프렌치카페 커피믹스. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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