Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 77,00g | Prot: 88,13g | Carbs: 220,19g.
Café da Manhã: 찰옥수수, 방울 토마토, GS25 듬뿍햄&감자샐러드샌드. Almoço: 오이무침, 숙주나물, 봉추찜닭 찜닭, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참외, 밥. Jantar: 제육볶음, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 오디즙, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 바나나, 사과, 아이스 아메리카노, 해태 카카오 쉬폰케익, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵. mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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