Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 158,86g | Carbs: 71,92g.
Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FernandoLimaTI
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