Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 31,70g | Prot: 93,56g | Carbs: 259,61g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Bolo de Aipim, Brownie, Mamão Formosa. Almoço: Limonada, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis, Beterraba Cozida. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Leite com Chocolate (Magro), Richester Cream Cracker, Polenghi Polenguinho Light, Café. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Transport - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlinePaixao84
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