Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 49,30g | Prot: 222,26g | Carbs: 50,46g.
Café da Manhã: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Almoço: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Frango Empanado Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Contra-filé Grelhado. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rrighetti
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