Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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225 kcal
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Gord: 5,44g | Prot: 22,55g | Carbs: 21,93g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beamalaguti
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