Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 62,84g | Prot: 62,36g | Carbs: 231,72g.
Café da Manhã: 바게트, 감자 샐러드, 김치볶음, 대패삼겹살, 햇반 찰보리밥. Almoço: 돼지불고기, 비빔냉면. Jantar: 해태 녹차마루, 수박, 토마토, 돼지불고기, 한성기업 토마토스파게티. Lanches/Outros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 참외, 방울 토마토, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 한삼인 홍삼활원, 아이스라떼, 사과. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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