Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 163,68g | Carbs: 72,91g.
Café da Manhã: Aurora Mortadela tipo Bologna, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Café (Infusão). Almoço: Alface, Tomates, Salada de Maionese, Farelo de Aveia, Elisa Bife a Parmegiana. Jantar: Maria Mole Diet (Porção 25g), Carrefour Pepino em Conserva, Elisa Bife a Parmegiana, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina, Maria Mole Diet (Porção 25g). mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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