Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3020 kcal
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Gord: 103,05g | Prot: 140,88g | Carbs: 405,65g.
Café da Manhã: Corn Tortillas, Fried Rice, Skinless Chicken Breast, Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almoço: Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal, Peach, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Jantar: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Nestle Dulce De Leche, Paula Deen Original Gooey Butter Cake. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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