Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2694 kcal
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Gord: 96,85g | Prot: 108,36g | Carbs: 349,23g.
Café da Manhã: Gala Apples, Milk (Nonfat), Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake. Almoço: Deli Sliced Ham, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, White Bread. Jantar: Pound Cake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Little Caesars Sausage Pizza, one brands one maple glazed donut. Lanches/Outros: Peach. mais...
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3942 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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