Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 55,03g | Prot: 58,24g | Carbs: 268,10g.
Café da Manhã: 파리바게트 스트로베리 붓세, 아몬드멸치볶음, 돼지고기김치볶음, 현미잡곡밥, 바나나. Almoço: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 수박, 한성기업 토마토스파게티. Jantar: 찐단호박, 동원 알감자만두, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란, 현미잡곡밥, 돼지고기김치볶음. Lanches/Outros: 방울 토마토, 아몬드, 롯데 크런키블랙아이스크림, 사과, 한삼인 홍삼활원, 아이스라떼. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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