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Muito feliz, estava com 130 kg na semana retrasada, hoje 126kg, feliz por ter um resultado, continuar... Fácil não é mas vencendo um dia de cada vez. 😘
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126 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Gord: 33,72g | Prot: 51,44g | Carbs: 69,28g.
Café da Manhã: Café, Leite (Leite Integral), Ovo. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Café, Leite (Leite Integral), Bolo de Laranja. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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