Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 15,49g | Prot: 26,61g | Carbs: 186,72g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Pimentão Verde, Cebolas, AMFA Peixe Vermelho, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, Arroz Integral, Tomates Vermelhos, Repolho. Jantar: Abacaxi, Mangas, Banana da Terra AMFA Banana da Terra. Lanches/Outros: Banana Prata, Uvas, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Taeq Barra de Cereal com Morango. mais...
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1020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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