o que o feijão tem a ver com a perda de peso ? é um alimento super nutritivo.
11 jul 18 por membro: Marionoguei
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Açúcar Da marca Magro , muito bom substitui bem
11 jul 18 por membro: lipemiguel
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Estou tentando a Low Carb , masta muito dificil, e nela não se ome o feijão e nenhum tipo de açúcar, tentei os adoçantes mas não me adaptei por nada nesse mundo
11 jul 18 por membro: alanaEZ94
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Estou na low Carb , me adaptei muito bem . O início é difícil porém persiste , a dieta ela não pode ser difícil ela tem que ser prazerosa para fazer !
11 jul 18 por membro: lipemiguel
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Não é verdade @alana. Consulte um profissional e voce verá.
11 jul 18 por membro: Marionoguei
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Segue a Pauladietaflex. Leia os post sobre dieta flexível! E não deixe de fazer os exercícios de cardio!! Pelo menos 2x na semana. Beba mta agua. E vai calculando as calorias por pelo fatsecret sem deixar de comer o q gosta, porem apenas uma vez ou outra e com moderação de acordo com os cálculos do a pode comer no dia. Com calma vai vendo q funciona. Mas não deixe de fazer cardio tb!!!
11 jul 18 por membro: juliana.camerim
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Faço as receitas low carb e tudo mais, mas os adoçantes não vai e ja tenho quase 3 meses na Low Carb,
11 jul 18 por membro: alanaEZ94
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passando por fissura de doce. Aprende que 1 castanha do Pará, quando eu estou na vibe da loucura por um doce, passa a minha vontade na hora!
11 jul 18 por membro: JessicaAgnes
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xylitol é um adoçante q rola! eu tbm não me adaptei com adoçantes por nada, até q descobri o xylitol. minha nutri super recomendou. sou uso ele agora. muito parecido com açúcar e não deixa resto. verdade! experimenta! é caro, mas vc verá q vale a pena.
11 jul 18 por membro: teatrologa
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A fase da adaptação é assim mesmo eu fiz lowcarb e pra mim só no começo foi difícil, mas depois se acostuma, mas hoje na fase de manutenção eu como arroz integral e feijão com moderação pois realmente tem muito carb e olha que posso comer até 150g de carbs por dia mas se não tomar cuidado eu posso ultrapassar!!! mas se por enquanto vc não consegue ficar sem vai diminuindo aos poucos ou trocando por outros alimentos até se adaptar!!!!
11 jul 18 por membro: katty 20018
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Menina eu nesse feriado engordei 3% de gordura imagina a cabeça como fica
11 jul 18 por membro: Priscila pezzuol
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Obs: Hoje estou tipo numa lowcarb flexível como quase de tudo e quando quero emagrecer um pouco é só ter o deftil Calorico de 500g😀
11 jul 18 por membro: katty 20018
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Faz dieta flexível, encaixa feijão e um docinho e seja feliz
11 jul 18 por membro: laismsrosario
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Olá,
Têm certeza que é o feijão e as coisas docinhas que te engordaram? Olha, faço a flexível, e nela tudo se encaixa desde que seja dentro da TMB. Claro que dentro de um contexto saudável.
Faça como a amiga aí embaixo disse, siga a @Pauladietafex no insta. Recomendo TB @nvillaschi
Boa sorte!!
11 jul 18 por membro: monitora
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Lipe Miguel mais o açúcar da marca magro e low?
11 jul 18 por membro: Juh09
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pra cortar a vontade de comer doces só na dieta cetogenica mesmo....
amo feijão ...daí eu como ele no dia do lixo ...depois que meu organismo está cetoadepto
11 jul 18 por membro: Cláudiaf5
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Olá, porque você não pode comer o feijão?
11 jul 18 por membro: cleofer
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eu tenho um produto bom para isso
11 jul 18 por membro: katatawvlx
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Feijão vegano nao engorda e usa no máximo 4 colheres pra 2 de arroz q vai ta nutrida sem excedentes e pra substituir açucar usa tâmaras ou banana com canela
11 jul 18 por membro: Daydream in blue
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Gente !! Sou nova , vou fazer um grupo no WhatsApp pra quem esta tentando emagrecer ... dando algumas dicas , incentivando , fazendo desafios etc .. perdi 6 kg já estou bem feliz .. quem quiser entrar pro grupo fala aqui ❤️😊 digam lá no meu perfil .
11 jul 18 por membro: helenlisley
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