Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 135,40g | Carbs: 98,46g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Merluza, Frango a Milanesa. Lanches/Outros: Mexerica, Sadia Peito de Peru Light, Banana Nanica, Danubio Requeijão Light, Pullman Zero 12 Grãos, Quatá Queijo tipo Cottage, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Italac Leite Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _renato
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